たった6ヶ月で
76㎏→49㎏の
-27㎏ダイエットに成功した
ダイエットアドバイザー
すずらんのダイエットアドバイス
ご覧いただきありがとうございます。
おはようございます(*￣∇￣*)☀
今回のテーマは
『体温を計ること』
です。
Facebookの心友から
体温を計ることを
勧められました❗
昔は体温が低く
35℃を切るときもあり
代謝も悪かったですが
ダイエットを成功させ
ダイエットアドバイザーになってからは
体を冷やさないようにはしてきました❗
なので体温を計ることは
理にかなってますよね❗
11月9日から計りはじめて
9日→36.2℃
10日→36.1℃
11日→36.3℃
と36℃は切っていません❗
ボチボチ更年期が始まる
年齢にもなってきているので
自分の体にもっと
向き合っていかないといけませんね❗
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