2019/07/01
たった6ヶ月で 76㎏→49㎏の -27㎏ダイエットに成功した ダイエットアドバイザー すずらんのダイエットアドバイス ご覧いただき ありがとうございます💓🍀✨ こんばんは(*￣∇￣*)🌙🌟 今日は一日☔でしたね…。 なんか体がダルオモ…⤵️⤵️ 今日の晩ごはんは 豚肉とタケノコの味噌炒め❗ タケノコは 食物繊維豊富で 脳の活性化や集中力を高め...
2019/06/29
たった6ヶ月で 76㎏→49㎏の -27㎏ダイエットに成功した ダイエットアドバイザー すずらんのダイエットアドバイス ご覧いただきありがとうございます💓🍀✨ おはようございます(*￣∇￣*)☁️ 今日の朝ごはんは グラノーラ抹茶です❗ グラノーラの１番の魅力は 食物繊維が豊富なところ❗ ちなみに私はグラノーラを食べると 便通がいいんです(￣▽￣;)...
2019/06/03
たった6ヶ月で 76㎏→49㎏の -27㎏ダイエットに成功した ダイエットアドバイザー すずらんのダイエットアドバイス ご覧いただきありがとうございます💓🍀✨ こんにちは(*￣∇￣*)☀️ 楽しい週末を過ごされましたか❓ 6月1日が土曜日だったので 今日が最初の月曜日だから 今日から6月のような感じですね❗ 主人の仕事で夏期の同行は 暑くて食欲も落ちますが...
2019/06/03
たった6ヶ月で 76㎏→49㎏の -27㎏ダイエットに成功した ダイエットアドバイザー すずらんのダイエットアドバイス ご覧いただき ありがとうございます💓🍀✨ 今日は 鮭とレンコンの生姜煮を 作りました❗ 鮭もレンコンも 免疫力UPの食材なんですよ❗ 私は本当に夏が弱くて 体力も免疫力も落ちます⤵️⤵️ サプリメントなんかに頼らず きちんと食べるもので...
2019/06/02
たった6ヶ月で 76㎏→49㎏の -27㎏ダイエットに成功した ダイエットアドバイザー すずらんのダイエットアドバイス ご覧いただきありがとうございます💓🍀✨ こんばんは(*￣∇￣*)🌙🌟 5月27日(月)に ぬいぐるみ交流会で寄せていただいた お店でいただいた ちくわと小松菜のバター炒めが おいしくて 家でも作ってみました(*￣∇￣*)...
2019/05/12
たった6ヶ月で 76㎏→49㎏の -27㎏ダイエットに成功した ダイエットアドバイザー すずらんのダイエットアドバイス ご覧いただきありがとうございます。 おはようございます☀️ 今日は母の日ですね🌹 何かプレゼント渡したり パーティーしたりされますか❓ 私は5月2日が 両親の結婚記念日で コストコのお寿司を食べたいと 言っていたので 結婚記念日と合同で...
2019/05/10
たった6ヶ月で 76㎏→49㎏の -27㎏ダイエットに成功した ダイエットアドバイザー すずらんのダイエットアドバイス ご覧いただきありがとうございます。 おはようございます☀️ 今日もお昼前頃から 暑くなるのかな❓ 寒暖差アレルギーなので 季節の変わり目は からだがついていけなくて 何となく不調です🌀💧 Facebookをやっていると 時々『◯年前』の記事が...
2019/05/09
たった6ヶ月で 76㎏→49㎏の -27㎏ダイエットに成功した ダイエットアドバイザー すずらんのダイエットアドバイス ご覧いただきありがとうございます。 5月9日は 【アイスクリームの日』ですよね❗ ダイエット中なので アイスクリームは朝に食べます。 アイスクリームを食べるときは 『ラクトアイス』ではなく 必ず表記に 『アイスクリーム』と...
2019/05/08
たった6ヶ月で 76㎏→49㎏の -27㎏ダイエットに成功した ダイエットアドバイザー すずらんのダイエットアドバイス ご覧いただきありがとうございます。 こんにちは(*￣∇￣*)☀️ お疲れさまです🍵☕ まだ何となくGW感が 残っていますが お天気もいいので 午前中は久しぶりに ポスティングしてきました(≧▽≦) さてさて❗ お昼ごはんは あさりのスパゲッティーです❗...
2019/05/08
たった6ヶ月で 76㎏→49㎏の -27㎏ダイエットに成功した ダイエットアドバイザー すずらんのダイエットアドバイス ご覧いただきありがとうございます。 おはようございます☀️ 昨日は肌寒くて また少し 灯油を買い足しました❗ 朝と昼の気温差に ついていけないです🐼🎀💦 私はあまりトマトが 好きではないので 今日の朝ごはんは 冷蔵庫の整理で...