たった6ヶ月で
76㎏→49㎏の
-27㎏ダイエットに成功した
ダイエットアドバイザー
すずらんのダイエットアドバイス
ご覧いただきありがとうございます。
こんばんは(*￣∇￣*)🌙🌟
私は自分から進んで
ブロッコリーはあまり買いませんが
主人の母が
ブロッコリー大好きなので
買い物に行ったときに
一緒に買っておきました❗
でも見切り品だから
きれいな緑色から
黄緑色に変わりつつあったので
主人のお弁当にも入れられないから
思いきってスープにしました❗
作り方は簡単です❗
①ブロッコリーを茎からカットする
②玉ねぎをスライスする
③バターで玉ねぎを炒めてからブロッコリーを炒める
④柔らかくなったら水とコンソメスープの素を入れて煮込む
⑤粗熱を取ってからフードプロセッサー(またはミキサー)できれいに混ぜる
⑥鍋に移して牛乳を混ぜて温めたら出来上がり❗
簡単でしょ🎵
ブロッコリーを買ったけど
食べきれないという方に
おすすめです❗
ブロッコリーの効能がスゴイ❗
🥦美白
🥦アンチエイジング
🥦骨粗鬆症
🥦解毒作用
🥦ガン予防
🥦花粉症予防
など
ホントに書ききれないです❗
私なんか毎日食べてもいいぐらいですね❗
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