たった6ヶ月で
76㎏→49㎏の
-27㎏ダイエットに成功した
整理収納アドバイザー
すずらんのダイエットアドバイス
ご覧いただきありがとうございます
こんばんは(*￣∇￣*)🌙🌟
お疲れさまです🍵🍺☕🍹🍰🍩
今日の晩ごはんは
青椒肉絲です❗
ピーマンには
加熱して酸化しやすい
ビタミンCを守る
ビタミンPが多く含まれています❗
β-カロテンが体内で
ビタミンAになり
目の疲れを癒したり
免疫力を高めます。
目の悪い私にはピッタリ❗
アンチエイジングに効果がある
ビタミンEも豊富なので
頑張って食べないと❗
でもピーマンって食べたら
ピーマンのゲップが出るんですよね❗
私だけかな❓
では、いただきます🍴🐼🎀
🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼
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