たった6ヶ月で
76㎏→49㎏の
-27㎏ダイエットに成功した
ダイエットアドバイザー
すずらんのダイエットアドバイス
ご覧いただきありがとうございます。
おはようございます☀️
今日もお昼前頃から
暑くなるのかな❓
寒暖差アレルギーなので
季節の変わり目は
からだがついていけなくて
何となく不調です🌀💧
Facebookをやっていると
時々『◯年前』の記事が
出てきますよね❗
昨日3年前の記事が
偶然上がってきてました❗
その投稿がこの写真です❗
私がダイエットを始めたのが
2016年11月からなので
ダイエットする4か月前は
こんなの食べてたんですね❗
そりゃあ、76㎏になっても
おかしくないですね(T＿T)
『どうやったらすずらんみたいにダイエット出来るのですか❓』
とよく聞かれますが
ダイエットで一番大事なのは
食べる量と運動の量のバランスです❗
ジムやサプリメントに頼る前に
まずはご自分の食べる量と
運動の量のバランスを
見直してくださいね❗
そうした結果…
ダイエットして3年経った今でも
49㎏をキープしています❗
ダイエットで悩まれている方は
一人で悩まず
ぜひご相談してくださいね❗
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