たった6ヶ月で
76㎏→49㎏の
-27㎏ダイエットに成功した
ダイエットアドバイザー
すずらんのダイエットアドバイス
ご覧いただきありがとうございます💓🍀✨
こんにちは(*￣∇￣*)☀️
楽しい週末を過ごされましたか❓
6月1日が土曜日だったので
今日が最初の月曜日だから
今日から6月のような感じですね❗
主人の仕事で夏期の同行は
暑くて食欲も落ちますが
蕎麦なら食べれますね❗
(私は夏でも食欲が落ちないのが悩み🌀💦)
私は野菜を入れて
そばサラダにしています🥗
今回は緑に
枝豆を入れました❗
枝豆は大豆なので
豆と野菜の両面から
栄養価が高い野菜なのです。
タンパク質
ビタミンB1
カリウム
食物繊維
鉄分
など疲労回復にも効果大です❗
では、いただきます🍴🐼🎀
🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼
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